タスクマネージャーディスク 100 ゲーム中の対策と解消法

タスクマネージャーディスク 100 ゲーム中の解消法

この記事で分かること

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ディスク100%の主な原因

Windows Updateやバックグラウンドサービスが高負荷の原因になっている可能性を解説します

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すぐ試せる対処法

SysMainの無効化やAHCI設定の変更など、効果的な改善策を紹介します

🎮

ゲーム環境の最適化

SSD換装やスタートアップアプリの整理でゲームプレイが快適になります

このページの目次

タスクマネージャーディスク 100 ゲーム中の解消法

タスクマネージャーディスク 100%になる主な原因

To-Doリストノート:チェックボックス付きプランナーとデイリータスクマネージャー|リスト愛好家または単に整理された人々のために| 13.3 cm x 20.3 cm | 100ページ

ゲーム中にディスク使用率が100%になってしまうのは、複数の要因が絡み合っていることが多いんです。Windows 10や11を使っていると、バックグラウンドで動作するサービスやアプリケーションがディスクに大きな負荷をかけることがあります。
参考）タスクマネージャーのディスク使用率が100％になる場合の7つ…

主な原因として挙げられるのが、SysMain(旧SuperFetch)やWindows Searchといった常駐サービスなんですよ。これらのサービスは、ユーザーの操作を予測してファイルを事前に読み込む機能を持っているため、ディスクアクセスが頻繁に発生します。特にゲームのような負荷の高いアプリケーションを実行している時に、これらのサービスが同時に動作すると、ディスク使用率が100%に達してしまうんです。
参考）SSDのディスク使用率が100%になる原因と対処法｜動作が重…

Windows Updateも見逃せない原因の一つですね。アップデートがバックグラウンドで実行されていたり、正しく完了していない場合には、ディスクへのアクセスが継続的に発生します。ゲームプレイ中にアップデートが開始されると、フリーズや動作の重さを引き起こすことがあるんです。
参考）Windows 10のディスク使用率が100%になる原因と対…

ハードディスク(HDD)を使用している場合、物理的な読み書き速度の限界も影響します。特に、複数のプロセスが同時にディスクアクセスを行うと、HDDでは処理が追いつかず使用率が100%になりやすいんですよ。SSDと比較してHDDは読み書き速度が遅いため、ゲームのような高速なデータ処理が必要な場面では、ディスクがボトルネックになることが多いです。
参考）ディスク使用率100%問題を解決！効率的なストレージ管理法 …

PC環境におけるディスク使用率100%の主な原因をまとめた表は以下の通りです。

原因	影響度	対処の優先度
SysMain(SuperFetch)の動作	高	高
Windows Searchの常駐	高	高
Windows Updateの実行	中〜高	中
バックグラウンドアプリの多重起動	中	中
HDDの性能限界	高	高(SSD換装推奨)
ウイルス・マルウェア感染	高	最優先

タスクマネージャーのディスク使用率が100％になる場合の7つの原因と対処法

タスクマネージャーゲーム中のバックグラウンドプロセス対策

ゲームをプレイする時には、バックグラウンドで動作しているプロセスを最小限にすることが重要なんです。常駐ソフトやスタートアップアプリが多数動作していると、ディスクへのアクセスが頻繁に発生し、ゲームのパフォーマンスに悪影響を及ぼします。
参考）【5選】Windows 10でディスク使用率が100%になる…

まず試したいのが、不要なスタートアップアプリの無効化ですね。タスクマネージャーの「スタートアップ」タブから、ゲームに必要ないアプリケーションを無効にすることで、起動時のディスク負荷を軽減できます。特にメーカー製PCには独自のソフトウェアが最初からインストールされていることが多く、これらが知らない間にディスク使用率を上げている可能性があるんですよ。
参考）ディスク100%使用率とは？原因と対処法を徹底解説｜Ease…

OneDriveの同期機能も、ゲーム中にディスク使用率を上げる原因になることがあります。OneDriveはクラウドにデータを自動で同期する便利なサービスですが、ゲームプレイ中に大きなファイルを同期しようとすると、ディスクアクセスが集中してしまうんです。ゲーム中は一時的にOneDriveを停止するか、同期のタイミングを手動に変更することをおすすめします。
参考）windows10でディスク100現象を徹底解説！原因やsy…

ウイルス対策ソフトのスキャン機能にも注意が必要です。リアルタイムスキャンやスケジュールスキャンがゲーム中に実行されると、ディスクに大きな負荷がかかります。ウイルス対策ソフトの設定を見直して、ゲームプレイ時にはスキャンが実行されないようにスケジュールを調整するといいですよ。
セーフモードで起動してディスク使用率を確認する方法も効果的なんです。セーフモードでは必要最小限のプログラムとサービスだけが起動するため、通常モードでディスク100%になっていても、セーフモードで正常であれば、原因はアプリケーションや常駐ソフトにあると特定できます。

バックグラウンドプロセスの最適化手順は以下の通りです。

タスクマネージャーの「スタートアップ」タブを開く
ゲームに不要なアプリケーションを右クリックして「無効化」を選択
OneDriveの設定から「ファイルのオンデマンド」を有効化
ウイルス対策ソフトのスキャンスケジュールを変更
セーフモードで動作確認を行う

SSDのディスク使用率が100%になる原因と対処法

タスクマネージャーディスク使用率 Windows Update停止方法

Windows Updateが原因でディスク使用率が100%になっている場合、一時的に停止して再実行することで改善することがあるんです。アップデートがバックグラウンドで動作し続けると、ゲームプレイに必要なディスクリソースを奪ってしまいます。
Windows Updateを一時停止する方法として、設定画面から「Windows Update」を開き、「更新プログラムを7日間一時停止」を選択する方法があります。この設定により、ゲームプレイ中にアップデートが自動で開始されることを防げますよ。ただし、一時停止は最大35日間までという制限があるため、定期的にアップデートを実行することも大切なんです。
参考）Windowsアップデートによるディスク100%の解消方法を…

サービスから直接Windows Updateを停止する方法もあります。Windowsキー+Rを押して「services.msc」と入力し、サービス一覧から「Windows Update」を見つけて右クリックし、「停止」を選択します。この方法は即座にアップデートを停止できますが、セキュリティ上のリスクがあるため、ゲーム終了後には必ず再開することを忘れないでくださいね。
Windows Updateが正しく完了していない場合には、トラブルシューティングツールを使って修復することも効果的です。設定画面から「トラブルシューティング」→「その他のトラブルシューティングツール」→「Windows Update」を選択して実行すると、未完了のアップデートを検出して修正してくれるんですよ。
累積更新プログラムのインストール中にディスク使用率が100%になって進まなくなった事例も報告されています。この場合、一度PCを再起動してから、トラブルシューティングツールを実行することで解決することが多いです。
Windows Update管理のポイントをまとめると次の通りです。

設定画面から一時停止機能を活用する(最大35日間)
サービスから手動で停止する場合は、ゲーム終了後に必ず再開
トラブルシューティングツールで未完了のアップデートを修復
アップデートは深夜など、PCを使用しない時間帯にスケジュール設定
重要なセキュリティアップデートは必ず適用する

タスクマネージャーディスク SysMain無効化の効果

SysMain(旧SuperFetch)を無効化することは、ディスク使用率100%問題を解決する最も効果的な方法の一つなんです。SysMainは、頻繁に使用するアプリケーションやファイルをメモリに事前読み込みする機能を持っていますが、この動作がディスクに大きな負荷をかけることがあります。
SysMainを無効化する手順は簡単ですよ。Windowsキー+Rを押して「services.msc」と入力してEnterキーを押します。サービス一覧が表示されたら、「SysMain」を見つけて右クリックし、「プロパティ」を選択します。スタートアップの種類を「無効」に設定して、「停止」ボタンをクリックすれば完了です。
実際にSysMainを無効化した後の効果について、あるユーザーの体験談があります。ゲームが入っているHDDのディスク使用率が常に100%で張り付いていた状況で、SysMainとWindows Searchの両方を無効化したところ、問題が解消されたそうなんです。ただし、このユーザーの場合は最終的にSATAケーブルの接続不良も原因の一つだったため、複数の対策を組み合わせることが重要だと分かりますね。
参考）SSD(C:)の使用率が100%になってフリーズする問題の解…

SysMainを無効化することのメリットとデメリットも理解しておく必要があります。メリットとしては、ディスクへの負荷が軽減され、使用率が大幅に下がることが多いんです。一方でデメリットとして、アプリケーションの起動速度が若干遅くなる可能性がありますが、SSDを使用している環境ではほとんど影響がないと言われています。
参考）SSDの設定方法「AHCIモード」 SSDの正しい設定で高速…

Windows Searchも同様に無効化することで、さらなる改善が期待できます。Windows Searchは、ファイルやフォルダの検索インデックスを常に更新しているため、ディスクアクセスが頻繁に発生するんですよ。無効化の手順はSysMainと同じで、サービス一覧から「Windows Search」を見つけて無効に設定するだけです。
SysMainとWindows Search無効化による改善効果を表にまとめました。

サービス名	主な機能	無効化による効果	注意点
SysMain(SuperFetch)	頻繁に使用するファイルを事前読み込み	ディスク使用率が30〜50%程度低下	アプリ起動がわずかに遅くなる可能性
Windows Search	ファイル検索のインデックス作成	ディスク使用率が20〜30%程度低下	ファイル検索速度が低下

タスクマネージャーゲーム環境でのSSD換装メリット

HDDからSSDへの換装は、ディスク使用率100%問題を根本的に解決する最も効果的な方法なんです。SSDは物理的な可動部品がないため、HDDと比較して読み書き速度が圧倒的に速く、ゲームのロード時間も大幅に短縮されますよ。
参考）pcの質問です - 最近ディスク使用率が100パーになってゲ…

SSDとHDDの性能差は顕著で、一般的なHDDの読み書き速度が100〜150MB/s程度なのに対し、SATA接続のSSDは500〜550MB/s、NVMe接続のM.2 SSDなら3000〜7000MB/sに達するんです。この速度差がゲームプレイに与える影響は大きく、HDDでディスク使用率が100%に達していた状況でも、SSDに換装することで20〜30%程度に抑えられることが多いんですよ。
参考）HDDのIDEモードとAHCIモードの違いは何ですか？ - …

SSD換装を検討する際には、容量の選択も重要です。100GBのHDDを使用している場合は、120GB以上のSSDが適切とされています。ただし、最近のゲームは50GB以上の容量を必要とするタイトルも増えているため、500GB〜1TB程度のSSDを選ぶと安心です。
AHCIモードの設定も、SSDのパフォーマンスを最大限に引き出すために重要なんです。BIOSまたはUEFI設定でSATA ModeをAHCIに設定することで、SSDの高速データ転送機能やNCQ(Native Command Queuing)が有効になります。IDEモードのままだと、SSDの性能を十分に発揮できないため、換装後には必ずAHCIモードになっているか確認してくださいね。
参考）【BIOS設定マスター】CPU・メモリー・ストレージを最適化…

SSD換装後の体験談として、あるゲーマーの事例があります。そのユーザーはゲームが入っているドライブのディスク使用率が常に100%で張り付いていた問題に悩まされていましたが、最終的にSATAケーブルの抜き差しという物理的なメンテナンスで解決したそうです。これは接触不良が原因でSSDの性能が十分に発揮されていなかったケースなんですよ。
SSD換装のメリットとデメリット、そして選び方のポイントをまとめました。

SSD換装のメリット

読み書き速度がHDDの3〜70倍に向上
ゲームのロード時間が大幅に短縮(30秒→5秒など)
システム全体の応答性が向上
消費電力が低く、発熱も少ない
物理的な衝撃に強い

SSD換装のデメリット

容量あたりの価格がHDDより高い
書き込み回数に寿命がある(通常使用で5〜10年程度)
データ復旧が困難な場合がある

SSD選びのポイント

容量:500GB〜1TBが推奨(ゲーム用途)
接続規格:M.2 NVMe SSD > SATA SSD > HDD の順で高速
耐久性:TBW(Total Bytes Written)値が高いものを選ぶ
価格:1GBあたり10〜20円程度が目安

SSDの設定方法「AHCIモード」 SSDの正しい設定で高速化

タスクマネージャーディスク 100 ゲーム中の省電力設定見直し

省電力設定がディスク使用率100%の原因になっているケースも意外と多いんです。特にSATA接続のSSDやHDDを使用している場合、DIPM(Device Initiated Power Management)やHIPM(Host Initiated Power Management)といった省電力機能が、ディスクのスリープと再開を頻繁に繰り返すことで、レスポンスが悪化することがあります。
PCI Expressの電力管理設定を変更することで改善することが多いんですよ。コントロールパネルから「電源オプション」を開き、使用中の電源プランの「プラン設定の変更」→「詳細な電源設定の変更」を選択します。次に「PCI Express」→「リンク状態の電源管理」を「オフ」に設定することで、ディスクの電力管理による性能低下を防げます。
Windows 11で導入された「効率モード」についても知っておくと便利です。効率モードは、バックグラウンドで実行されるタスクのプロセス使用を制限したり、優先度を下げることで省電力とパフォーマンス向上を目的とした機能なんです。ゲーム以外のアプリケーションに効率モードを適用することで、ゲームにより多くのリソースを割り当てられますよ。

AHCIドライバーのMSIモードが原因で、割り込み処理に不具合が発生することもあります。StorAHCI.sysなどの標準AHCIドライバーがMSIモードで動作している場合、レジストリ編集によって設定を変更することで改善する可能性があるんです。ただし、レジストリ編集を誤るとOSが起動しなくなるリスクがあるため、必ずバックアップを取ってから慎重に作業してくださいね。
参考）https://zenn.dev/plesio/articles/49a828584b61f0

省電力設定を無効化する際の注意点として、ノートPCではバッテリー駆動時間が短くなる可能性があることを理解しておく必要があります。デスクトップPCであれば問題ありませんが、ノートPCの場合は、電源接続時のみ省電力設定をオフにするといった使い分けがおすすめです。
参考）https://askusdev.com/windows-10/windows-10%E3%81%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%BC%E3%83%AB%E5%BE%8C%E3%81%ABsata%E3%81%AEahci%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%92%E6%9C%89%E5%8A%B9%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E6%96%B9/

省電力設定の最適化手順は以下の通りです。

電源オプションを開き、「高パフォーマンス」プランを選択
PCI Expressのリンク状態の電源管理を「オフ」に設定
ハードディスクの電源を切る設定を「なし」に変更
スリープ設定を「適用しない」に変更
ゲーム以外のアプリに効率モードを適用(Windows 11)

省電力設定による影響を比較した表は以下の通りです。

設定項目	省電力有効時	省電力無効時	ゲームへの影響
PCI Express電源管理	最大省電力	オフ	ディスクアクセス遅延が解消
HDDスリープ設定	20分で自動スリープ	スリープなし	読み込み待ち時間が短縮
バッテリー駆動時間	長い	短い	デスクトップPCでは影響なし